비용비용

직장 생활을 하면서 일과 집을 반복하는 매일이었습니다. 바쁘게 생활하니까 식사도 제때 못 먹고 놓치고 그러다보니 잦은 피로감을 느끼게고 일상이 재미없고 지루하더군요. 힘들다고 한번 생각하니까 어느 순간 입에서 힘들다는 말이 버릇처럼 되어버렸습니다.    찐친이 저에게 얼굴색이 어둡고 다크써클에 표정도 안 좋으니까 무슨 일 있냐 물어볼 정도로 상태가 좋지 않았습니다. 큰 일이 있는건 아니지만 매일이 힘들다하니까 영양제라도 좀 챙겨먹으라고 하더군요. 그 때부터 건강기능식품에 대해서 검색을 해봤습니다. 영양제도 종류가 엄청 다양하더라고요. 초보이고 잘 모르니까 힘을 낼 수 있게 활성형비타민을 찾게 됐습니다. 여러 영양소가 다양하게 들어있어서 한번 먹으면 대부분은 충족되고 간편하고 쉽게 섭취할 수 있어서 마음에..

종합비타민제? 여러 필수 영양소가 5가지 이상 들어갔을 때 종합비타민제라고 해요. 비타민ABCDE와 미네랄 등이 과하지 않게 밸런스에 맞춰서 들어가있는데요. 시중에 다양한 제품들이 나와있기 때문에 나에게 맞는 걸로 섭취해주는게 좋아요.   왜 먹을까요? 현대인들의 식습관이 규칙적이지 않고 불규칙하기 때문이에요. 상황에 따라 굶을 때도 있고, 야식이나 외식 등의 과식을 하기도 해요. 우리나라는 배달 서비스가 굉장히 발전해서 가공 식품, 자극적인 음식, 몸에 영양가없지만 맛있는 음식 등을 자주 먹어요. 그래서 몸의 건강이 좋지 않게 돼요. 그래서 매일 채워줄 수 없는 영양분을 대신해서 영양제로 채워주는거예요. 이것저것 하나하나 챙기는게 귀찮기 때문에 간편하게 채울 수 있는 종합비타민제 추천!   비타민은 몸..

멀티비타민앤미네랄에는 다양한 종류의 필수적인 영양소들을 조합한 영양제예요. 우리가 일상에서 먹는 식단만으로 매일 매번 몸에 필요한만큼 영양소를 모두 채워줄 수 없기 때문에 이렇게 여러개가 같이 있는 제품을 통해서 도움주면 좋아요.    멀티비타민앤미네랄에는 빗타민ABCDE와 아연 망간 구리 셀렌 건조효모(크롬) 몰리브덴 등 여러 종류가 함유되어 있어요.뼈 건강, 항산화 작용, 에너지 생성, 정상적인 면역기능, 눈 건강, 세포 보호, 혈액 생성, 신진대사 등에 많은 도움을 줘요.바쁜 일상 생활로 인해 잦은 피로감이 느껴지고 힘이 없을 때가 많은데 영양제 하나로 짧은 기간 빠르게 채워주면서 몸의 밸런스도 맞추고 컨디션도 끌어올릴 수 있다는 점!    에너지 소비가 많아서 더 많은 에너지를 얻고 싶은 분, 식..

이번 여름은 날씨도 이상한데 8월쯤 역대급 폭염이라고 해서 벌써 두려워요;; 요새 날도 너무 덥고 습해서 헬스장 가면 찝찝해 죽겠어요;; 땀도 훨씬 더 나니까 좋다!라고 생각했는데 문제는 어지럽다는 거에요.  "빈혈이 생기는 이유는?"철분의 결핍/영양실조가 가장 큰 원인이라고 해요. 그래서 저의 식습관을 잘 살펴봤어요. 다이어트 한다고 샐러드 먹으면서 소식 하고 있어서 그런지 결국엔 빈혈이 생겼더라구요. 이러면 운동할때도 지장을 줘서 제대로 헬스를 못해요.. 참..아이러니한 상황이죠. 먹기 싫은 계란까지 지금 와구 와구 먹고 있는데 챙겨먹기도 너무 귀찮고 그래서 친구한테 물어봤더니 자기가 먹고 있는 철분제를 추천해 줬어요. 제가 일주일 째 먹고 있는 빈혈에 좋은 철분제에요. 물 없이 씹어먹는 츄어블 형태..

코로나 이후로 건강, 피곤한 여행 대신 찐 힐링 등등 삶에 여유를 가지려고 하는 시간들이 늘어난 것 같아요. 저 뿐만 아니라 주변 지인들도 일도 집중하지만 출근 전, 퇴근 후로 알찬 시간들을 챙기더라구요. 그리고 건강기능식품에 대한 관심도 더 늘어났다고 생각해요. 저도 다른 분들에 비해서 영양제 챙겨먹은게 비교적 몇 년 안됐는데 지금은 안 먹는 사람 찾기가 더 어려울 정도로 뭔가 몸에 좋다는 거 하나씩은 섭취하더라구요~    처음에는 뭘 먹어야할지 잘 몰라서 유튜브 검색도 하고 약사 채널 여러가지 둘러보고 했었는데, 그 중에서 고약사님의 약들약 채널을 알게 되서 영양제 정보도 많이 알게 되고 뭘 먹어야하는지도 방향을 잡아주셔서 현재도 영상이 올라오면 보고 있어요! 보다보니까 고약사님이 약사 채널 가운데 ..