비용비용

평소에도 꼭 챙겨먹지만 여름에는 더욱 더 챙겨줘야하는 rtg 오메가3예요~ 잇님들도 잘 챙겨먹고 있나요? 이 건강기능식품 먹는 이유는 아무래도 혈관 건강이 제일 큰 비중을 차지하지 않을까 생각해요! 날씨가 풀리다보니까 밖에서 있는 시간도 늘어나고 약속도 여행도 놀고 먹는 일정이 여러개 생겨요~ 물론 저도 그래서 rtg 오메가3 잘 챙겨먹고 있어요! 혈관에 안 좋은게 쌓이기 전에 미리 미리 관리해주는게 좋아요!! 쌓이고 막힌 후에는 병원다니고 돈도 더 들고 시간도 들어가고 후폭풍이 크기 때문에 대비가 제일 중요해요~    제가 꾸준히 먹는 rtg 오메가3는 어취가 거의 없어요~ 바닐라 맛이나서 다른 제품보다 부담감이 훨씬 적고 맛있게 먹을 수 있어요! 목넘김도 좀 더 편하게 하기 위해서 살짝 슬림하게 바뀌..

저는 약속이 많아서 그런지 야식이나 외식을 자주 하는 것 같아요ㅠ 그래서 고칼로리 음식들을 먹는 경우가 굉장히 많은데요 이렇게 자극적인 음식들을 많이 먹게 되면 혈관에 안 좋은 영향이 가기 때문에 오메가3는 꼭 챙겨먹어요~ 보통 오메가3를 섭취할 때는 EPADHA가 높은, 순도가 높은 제품으로 섭취하라고들 이야기하시는데요! 낮으면 그만큼 기름이 적게 들어가기 때문이에요~    제가 먹는 제품은 EPADHA가 1100mg이고 순도 80%예요~ EPA는 염증 감소와 심혈관 건강 증진에 중요한 역할을 해요 체내 염증 반응 조절해주고 혈액 응고를 예방해서 건강 유지에 도움을 줘요! DHA는 뇌와 눈에 중요한데요 신경 세포의 구조를 유지하고 뇌 기능을 향상시켜줘요~ 특히 태아와 유아의 뇌 발달과 성인의 인지 기능..

오늘도 흐린 하루가 시작됐어요~ 밖에는 비가 많이 오다가 그치고 반복이지만 공기는 선선해요! 요즘 뭐랄까 날씨 영향을 받는게 많아진 느낌이에요~ 피곤함도 느끼고 있어서 컨디션 조절을 위해 멀티비타민 꾸준히 챙겨먹고 있어요~ 이웃님들은 몸 건강 잘 챙기고 있으신가요? 음식으로 채워줄 수 있으면 좋지만 먹는만큼 다 흡수가 되는게 아니기 때문에 현대인들은 몸에 필요한 영양제 한두가지는 챙기는게 좋아요! 제 주변도 안 챙겨먹는 분들은 거의 없는 것 같더라구요~    저는 고약사님이 추천해주신 멀티비타민 제품들 중에서 함량 높은 닥터체땡 걸로 먹고 있는데 확실히 먹는게 안 먹는 것보다는 몸이 좋아졌어요~ 피곤함도 덜 느끼고 힘이 나요! 멀티비타민 이름에 맞게 여러가지 도움을 받을 수 있는데요~ 뼈 건강, 항산화 ..

밖에 비가 엄청 많이 오고 있어요ㅠ 이런 날에는 집콕하고 싶지만 오늘도 어김없이 월요일 아침이 밝았어요ㅎㅎ.. 하늘이 흐리고 우중충하지만 이런 날씨를 좋아하다보니까 사무실에서 보는 풍경도 좋네요~ 튼튼한 몸을 위해서 아침부터 유산균부터 시작해서 오메가3도 챙겨먹었어요! 아무래도 식습관이 불규칙한데다가 자극적인 음식을 많이 먹으니까 혈관을 생각 안할수가 없어요ㅜ 나이가 점점 드니까 몸 이곳저곳 아프고 피곤하고,, 생활 환경이 크게 바뀌지도 않다보니 영양제가 필수라는 생각이 들더라구요..    안그래도 오메가3는 지인도 가족들도 꾸준히 챙겨먹고 있고 저한테도 꼭 먹으라고 추천해줘서 유투브 보다가 고약사님 채널 참고했어요~ 고약사님이 원료사, 함량, 순도, 포장, 금액 등 오메가3 고르는 기준도 얘기해주시니까..

저는 평소에 직장, 약속, 칼퇴 등등으로 주로 실내에서 지내고 있고 햇빛을 보는 시간이 굉장히 적어요ㅜ 그래서 비타민d가 많이 부족해요.. 저처럼 현대인들의 대다수가 비타민d 부족한 상태로 하루하루를 보내고 있다고 하는데요 이럴 때일수록 영양제로 신체에 필요한 부분을 보충해주는게 중요하다고 생각해요!    물론 주말에 햇빛을 볼 수 있기는 하지만 요즘 덥고 습한 여름철에는 바깥에 잠깐 나와있는 것도 쉽지 않은데 20~30분 햇빛 쬐는 건 정말 어려운 일이에요ㅠ 에어컨 빵빵한 실내로 가서 오랜 시간을 보내죠.. 자외선 차단제 썬크림도 발라서 햇빛을 통한 비타민d 생성은 쉽지 않아요ㅠ 그래서 저는 햇빛을 보완해줄 수 있는 비타민d를 챙겨먹고 있어요~ 칼슘과 인 흡수 및 이용, 뼈 형성과 유지, 골다공증 발생..