비용비용

뼈건강하면 딱 생각나는데 비타민d겠죠? 하지만 칼슘과 마그네슘도 큰 도움을 줘요. 뼈만이 아니라 근육에도 효과가 있는데요. 칼슘과 마그네슘, 비타민d, 비타민k2 모두 들어간 칼마디케이 제품 직접 먹어 본 후기와 어떤 점이 몸에 좋은지 한번 알아보도록 해요!    칼마디케이를 처음 접하게 된 건 자주 느껴지는 피로감과 근육통이 있어서예요. 잠을 잘 못자니까 다음 날 계속 피곤하고, 몸은 무겁고 운동을 크게 한 것도 아닌데 팔다리도 아프고 하다보니까 보다못한 동생이 Ca, Mg 같이 먹어보라고 추천해줬어요.    그 때부터 먹기 시작해서 일주일도 안 되서 밤에 잠도 잘 자고 통증도 없고 몸 상태가 완전 회복됐어요. 뼈도 더 튼튼해진 것 같고요. 두달 지난 지금까지도 꾸준히 먹고 있어서 저처럼 힘든 일상을 ..

코로나 이후로 건강에 대한 관심이 높아지면서 현대인들은 여러 가지의 건기식을 섭취하고 있어요. 그 중에서도 뼈와 혈관은 정말 중요하기 때문에, 균형이 깨진 식습관과 수면, 생활 습관으로 망가진 몸을 비타민k2영양제로 채워주면서 건강을 챙겨가시는 분이 계세요.    저도 건강을 위해서 비타민k2영양제를 챙겨먹는 중인데요. 확실히 먹기 전보다는 밤에 자는 부분이 많이 개선됐어요. 자기 위해서 노력도 해보고 새벽에 겨우 잠들면 아침에 피곤하고 일어나기도 힘들었는데, 이거 먹고 나서는 깊게 푹 자니까 하루의 시작이 개운해지더라구요? 몸도 가벼워지고 기분이 좋아져요.    비타민k2영양제에는 칼슘과 마그네슘, 비탸민D, 다양한 미네랄이 함유되어 있어요. 그래서 신체 곳곳에 좋은 양분을 골고루 채워주기 완전 가능!..

일상 생활하면서 크게 뭐가 없었고 아프지도 않은데 갑자기 눈꺼풀이나 눈 주의가 떨릴 때가 있어요. 근육 경련인건지 몸에 뭐가 부족해서 이런 상태가 나타난건지 걱정 돼요. 주변에서는 눈떨림마그네슘을 복용하면 금방 낫는다고 많이들 이야기하는데 연관이 있는지 같이 알아봐요.    눈떨림마그네슘 섭취도 좋지만, 그 전에 파르르르 떨리는 원인에 대해 알고 있으면 더 좋아요. 대부분의 경우에는 큰 문제가 아니예요. 피로나 스트레스, 카페인 섭취, 안구 건조증, 수면부족 등이 생기면 나타나니까요. 충분히 휴식을 취해주고 스트레스를 줄인다면 이런 상태는 금방 해결될 수 있어요.    하지만, 그렇지 않다면 눈떨림마그네슘 영양제를 복용해주는 것이 도움이 돼요. 근육을 이완시켜주고, 신경 전달을 도와주는 미네랄이기 때문이..

아이가 생기게 되면 챙겨야 하는 것도 많고, 여러 검사들도 많이 있는데요. 초기에 하는 검사에서 임산부 철분 부족하다는 결과를 받게 되면 정말 당황스럽고 난감할 수 있어요. 어지러움을 느끼는 횟수가 늘어나고, 쉽게 피곤하면서 무거운 느낌을 받고, 태아에게도 안 좋은 영향이 갈 수도 있으니 챙겨주세요.    임산부 철분 부족일 경우 태아의 뇌 발달이 저하되거나 조산의 위험이 높아질 수 있기 때문에 음식으로나 영양제로나 충분하게 챙겨주는게 좋아요. 특히 여성분들은 매달 있는 그날도 있어서 필수로 챙기는 것이 건강에 도움이 돼요.    임산부 철분 부족을 보충해주기 위해서는 영양제 섭취가 있는데요, 요즘에는 원료나 함량 등 잘 만들어진 제품들이 생각보다 다양하게 있어요. 그 중에서도 저는 닥터체0 제품을 섭취..

철뷴이 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄이다 라는 건 아마 섭취하려는 분들은 잘 알고 계실 거예요. 특히 부족하게 되면 나타나는 빈혈에 아주 도움이 되는 영양제예요. 하지만, 철분제 복용을 할 때 주의해야 할 부분들이 있으니 잘 알아보고 알맞게 섭취해주세요.    먼저, 혈액 속에서 헤모글로빈을 만드는데 중요한 역할을 해요. 하지만 먹어도 신체에 받아들이지 않는다면 의미가 없겠죠? 그래서 올바르게 먹는 것이 중요하다는 말씀! 철분제 복용할 때 공복에 먹으라고 많이 권장하는데요, 아침에 일어났을 때 먹으면 받아들이는 부분이 높아지기 때문이에요. 혹 위에 부담이 가서 걱정이 된다하시면 식중에 먹어도 괜찮아요. 비타민c가 들어간 음식과 같이 먹게 되면 흡수율을 더 높여줘요.    철분제 복용할 때는 보통 꾸준히 먹..