종합비타민효과 선택기준 후기

 

건기식 중에서 가장 많은 분들이, 기본적으로 챙겨먹는게 아닌가 해요. 여러 가지 영양소를 넣어서 몸에 다양하게 도움을 주는 종합비타민효과 뭐가 있는지, 왜 먹어야 하는지, 살 때는 어떤 기준을 보고 사는게 좋은지 함께 알아봐요.

 

 

 

아래 영상은 제품 고를 때 참고!

https://youtu.be/6XwzlCdqgOY?si=bNHJN32FpDvNs3zU

 

 

 

 

종합비타민효과는 제품에 어떤 성분들이 들었는지에 따라 다른데요. 제가 먹는 닥터체크 멀티 제품은 빗타민A~E가 들어갔고, 엽산, 미네랄이 들어갔어요.

 

A는 눈과 피부를, B는 에너지 활기를, C와 E는 항산화와 세포 보호를, D는 뼈건강을 지켜줘요. 활성형엽산을 넣어서 대사 없이 섭취했을 때 몸에서 바로 사용할 수 있어요. 그리고 유기염 미네랄을 넣어서 흡수율을 높였어요.

 

 

 

 

알약을 보면 그렇지 크지도 않고 먹었을 때, 목넘김도 좋아요. 먹으려고 까보면 페퍼민트 향이 옅게 나는데 그게 시원하고 상쾌한 느낌을 주더라구요. 그래서 섭취할 때 향을 삼키는 것 같아요.

 

하루에 두알 꾸준히 섭취해주니까 피곤함이 싹 가시고 몸이 가벼워요. 밤에 자도 아침이 개운하고, 전보다 건강해졌다는 느낌이 확 들어요. 먹기 전에는 항상 피로감이 느껴지고 감기를 달고 살았는데 먹은 후에는 감기 걸린 적이 없어요.

 

 

 

 

종합비타민효과가 이렇게 좋긴 하지만 굳이 챙겨먹어야 하는 이유를 잘 모르겠다 하시는 분들이 계실 거예요. 우리가 평소에 영양 보충을 잘 해줄 수 있는 식단으로 음식을 챙겨먹는지 생각해보면 좋을 것 같아요.

 

필요한 함량을 충분히 채워준다면 좋겠지만, 바쁜 일상 생활 속에서 챙겨주는게 쉽지 않아요. 식사 자체를 넘기는 경우도 많구요. 그래서 빠르고 간단하고 편하게 공급해줄 수 있는 건기식을 복용해줘요.

 

 

 

 

종합비타민효과를 보려면 그래도 좋은 성분(원료)과 부족하지 않은 함량을 확인해서 고르면 좋아요. 제일 먼저 고려해야 할 부분은 개인의 생활 패턴이 어떤지 한번 생각해보세요. 뭐가 부족한지 알고 고르면 훨씬 도움이 돼요. 또 연령대와 성별도 고려해주는게 좋은데, 왜냐하면 다 다른 필요 성분과 함량이 있기 때문이에요.

 

그리고 첨가물이나 화학 성분이 사용되지 않았는지 출처와 안전성도 중요하고, 빗타민과 미네랄이 균형 있게 함유됐는지도 확인해주면 좋아요. 복용했을 때 흡수가 잘 되는지도 확인해주면 더 좋겠죠?

 

 

 

 

몸의 영양소가 불균형하게 되면 면역력 저하, 집중력 감소, 피로 누적 등의 건강 문제가 생길 수 있어요. 그렇기 때문에 매일 꾸준히 복용해주시는게 도움돼요.

 

 

 

 

 

 

https://m.doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=35&cate_no=58&display_group=1

닥터체크 투퍼데이 액티브 멀티비타민 ㅣ 120정 1박스