피곤함이 느껴질 때는 종합비타민미네랄 챙기기

 

계절이 바뀌면서 아침에 일어나기 더 힘든 것 같네요ㅠ 일도 바쁘고 일상이 바쁘다보니 피곤함이 계속 누적되서 더 그런 것 같아서 이 피로를 조금이나마 풀기 위해서 닥터체크 종합비타민미네랄 먹고 있는 중이에요. 예전에는 피로가 쌓여도 한숨 푹 자고 나면 괜찮아졌는데 지금은 나이가 점점 들어서 그런가 몸 상태가 예전 같지 않아요.

 

 

 

 

그나마 종합비타민미네랄 먹고 있어서 피로가 확실히 줄어든 느낌이에요. 아침에 일어나기도 훨씬 편해지고, 하루를 보낼 힘도 더 생기고요. 출퇴든하는 평일에는 집, 회사만 왔다갔다해도 진이 빠져서 침대에 누워있기 바빴는데 요즘에는 책도 좀 읽고 운동도 하면서 체력과 지식을 쌓는 시간도 가져요.

 

 

 

 

솔직히 영양제는 신뢰가 그닥 안 가서 집에 있어도 먹었다 안 먹었다 그랬는데, 종합비타민미네랄 먹어보고 효과 본 뒤로는 식후에 꼬박 챙겨먹어요. 식후에 먹는게 흡수율에 훨씬 좋다고 하네요.

 

 

 

 

종합비타민미네랄은 말 그대로 몸에 필요한 영양분을 여러 가지 넣은 제품이에요. 뼈와 눈의 건강, 항산화 작용, 에너지 생성, 면역, 세포 보호, 혈액 생성, 신진대사 등의 도움을 줘요. 현대인들이라면 그래도 최소한 이거 하나는 먹는게 좋겠어요. 바쁘면 먹는 걸로 영양을 다 채울 수 없어서 하루 한두알로 건강 챙기기 좋아요.

 

 

 

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종합비타민미네랄에는 활성형 엽산(5-mthf)을 넣어서 섭취했을 때 몸에서 쉽게 가져다가 쓸 수 있다고 해요. 그리고 활력을 주는 비탸민B가 들어갔어요. 패스트푸드나 빵으로 끼니를 해결하는 서구화된 식습관일 때 부족한 성분이라 이렇게 같이 채워주면 좋겠어요.

 

 

 

 

우리나라 사람들의 대부분은 비탸민D 부족이라고 기사에서 봤는데, D도 많이 함유해서 뼈를 단단하게 채우고 골다공증 발생 예방을 할 수 있어요. 그리고 눈이나 피부에 도움되는 A와 항산화 작용으로 세포를 유해산소로부터 보호하는 C와 E도 함유했어요.

 

 

 

 

우리 몸이 정상적으로 기능하기 위해서는 미량 원소 미내랄이 꼭 필요한데 아연, 망간, 구리, 셀렌, 크롬, 몰리브덴을 넣었어요. 과하지 않게, 하루 함량을 지켜서 만들었기 때문에 청소년부터 노년층, 임산부까지 안심하고 섭취할 수 있어요. 저도 부작용 없이 지금까지 꾸준히 먹고 있구요.

 

 

 

 

종합비타민미네랄은 알약에 마음을 편안하게 하는 진정 효과를 주는 페퍼민트 향을 넣어서 시원하고 화한 향이 나서 먹기도 좋아요. 그렇다고 향이나 화함 정도가 강하지 않고 은은해서 저는 개인적으로 정말 마음에 들었어요.

 

 

 

 

 

 

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