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아침에 일어나면 공복에 유산균 하나 먹구 비타민씨1000 한포 물에 타서 먹고 있어요~ 이제는 하루 시작 일과로 고정되어 있어서 안 하면 이상한? 일상이 되었어요ㅎㅎ 예전에는 영양제는 정말 관심도 없었는데 아프고 나니까 미리미리 챙겨야겠다 몸에 좋은 성분을 쌓아둬야겠다 싶었어요! 진짜 안 아픈게 제일이에요ㅜ 아프면 좋은 것도 마냥 좋지 않더라구여.. 제가 꾸준히 먹고 있는 비타민씨1000은 가루로 되어 있어서 먹는 방법이 두가지예요! 입에 털어서 먹는 방법 한가지랑 물에 타서 먹는 방법 한가지가 있어요~ 물에 타먹을 때 저는 꼭 맞춰서 먹지는 않지만 팁으로 알려주신 부분이 200~250ml는 한포, 500ml는 두포해서 먹으라고 알려줘요ㅎㅎ 그냥 맹물 마시면 맛도 없고 가끔은 새롭게 먹고 싶어지지 않아요..

아침부터 하늘이 흐리더니 비 내리는 목요일이네요 확실히 먹구름이 하늘에 가득하니까 어제와는 다르게 어둑하면서 살짝 쌀쌀해요 바깥에 보면서 오늘 하루도 장에 좋은 프로바이오틱스로 시작했어요 요근래에 계속 과식하고 야식도 먹고 하다보니까 소화시킬 때 부담이 될 것 같아 더 꾸준히 챙겨먹고 있는 중이에요ㅎㅎ 먹을 때는 솔직히 효과가 없다고 느낄 수 있지만 먹다가 끊으면 확실히 알 수 있다고 하더라구요 굳이 끊어서 느끼고 싶지는 않구요 분명 도움 될거라고 생각하고 먹고 있어요~ 저는 장에 좋은 프로바이오틱스를 장 건강 관리하려고 먹고 있지만 장이 불편하신 분들, 가스 엄청 차고 부글부글한 느낌이 있는 분들, 배변활동이 원활하지 않거나 화장실 다녀온 후에 찝찝한 분들 등 이제는 편하게 생활하고 싶다하실 때 섭취해..

이번에 본가에 일이 있어서 2박 3일정도 다녀왔는데 머무는 기간 동안에는 거의 계속 먹었던 것 같아요ㅋㅋ 그래서 위가 굉장히 힘들어했다는.. 계속 음식이 들어가니까 위가 소화 시킬세도 없이 빵빵하게 차 있었어요 너무 배부르면 막 입에서 한숨 나오잖아요 거의 계속 그랬던 것 같아요; 부모님께서 먹을 걸 얼마나 주시는지.. 오랜만에 집밥도 먹고 즐거운 시간이었어요 그리고 그만큼 운동은 안 하고 앉아있거나 자거나 누워있던 제 모습이 너무 행복한 돼지였다는; 사실 이번에 갈 때 초임계알티지오메가3 챙겨가야했는데 깜빡하고 집에 두고 올라갔지 뭐예요ㅜ 꾸준히 섭취해줘야 하는데 이렇게 한번씩 깜빡한다니까요 음식을 여러 가지 먹어서 좋은거든 안 좋은거든 몸에 엄청 들어갔을거라서 걱정이에요,, 조금 까먹고 있었지만 이제..

벌써 일주일이 다 지나가고 불타는 금요일의 오전이에요~ 불금이라서 그런지 마음도 들뜨고 기분도 들뜨고 정말 좋네요ㅎㅎ 내일이 주말이라는 사실에 얼마나 행복한지.. 우리 모두 같은 마음일거예요~ 이런 날에는 저녁도 풍족하게 맛있는거 자극적인거로 먹고 후식으로 디저트에 커피에 열심히 먹는 날이죠! 일주일 쌓인 스트레스 푸는 날~ 그래서 혈관 걱정이 조금 되니까 영양제 챙겨줘야겠죠? 조금이라도 관리하기 위해서 좋은 오메가3 고르는 법을 가지고 와봤어요! 솔직히 영양제에 대한 관심이 크게 있지 않으면 뭐를 먹어야하는지 잘 모를 수 있어요~ 그런 분들을 위해서 제가 얕지만 그래도 도움되기 위해 열심히 제 후기와 함께 끄적끄적 해볼게요! 오메가3 고르는 법 첫번째로는 EPA와 DHA의 합이라고 하더라구요~ 이게 몸..

앉았다가 일어났을 때, 잠깐이든 오래든 걸을 때, 운동할 때 등등 몸에서 뼈 소리도 나고 관졀이 아프다고 생각될 때가 종종 있어서 걱정이 돼요 그래서 무릎관절 영양제 비타민D를 챙겨먹기 시작했어요! 가족들 중에서도 저처럼 아픈 걸 느끼는 경우가 있어서 같이 먹고 있어요ㅋㅋ 겨울에 많이 먹어서 그런지 몸이 무거워진 것 같았는데 그래서 더 아픈가봐요..ㅜ 운동과 식습관 조절로 체중관리를 해줘야해요.. 무릎관절 영양제를 이 비타민D츄어블로 정한 건 첫번째로 맛있어요! 이게 오렌지 향과 맛이 나서 내가 지금 섭취하고 있는게 건강기능식품인지 불량식품인지 잘 모를 정도로 맛있어요~ 하나먹으면 또 하나먹고 싶어질 정도로요! 냄새도 진짜 오렌지 냄새라서 신기해요~ 그렇다고 엄청 진하지도 않고 은은하게 맛있는 향이라서 ..