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점점 여름이 다가오고 있어요!!ㅎㄷㄷ 이번 여름은 얼마나 더울지 걱정이에요ㅠ 다들 걱정하더라구요.. 너무 더우면 정말 밖에 나가기 싫고 집에만 있고 싶어지잖아요.. 슬슬 에어컨도 선풍기도 미리 청소해서 언제든지 더우면 틀 수 있도록 대비해야겠어요! 밖에 날씨가 산책하기에 너무 좋지만 낮에는 더워서 더 안나가게 되는 것 같아요.. 얼굴 너무 뜨겁고 땀나고 피부가 따끔따끔해요..ㅜ 그러다보니 야외활동을 잘 안하게 되어서 비타민디4000 영양제 꾸준히 챙겨먹고 있어요! 비타민디4000 뼈건강에도 좋다고 많이 들었는데 그래서 그런지 살짝살짝 무릎이나 손이 아팠었는데 지금은 아픈 것도 덜 느껴지고 좋더라구요! 골다공증 위험도도 낮춰준다고 해요~ 여성분들은 부족하지않게 꼭 챙겨먹어야겠어요! 또 청소년들도 한창 자랄..

따뜻한 봄이 지나고 금방 여름이 올 것 같은 더운 날씨예요ㅜ 낮에는 덥고 저녁에는 쌀쌀하고.. 이맘때쯤 되면 옷을 어떻게 입어야할지 항상 고민이에요; 잇님들도 공감하지요? 또 계절과 함께 찾아오는 미세먼지와 황사 등등.. 날씨가 좋은데 밖에 마음편히 나가지를 못해요ㅜ 일교차가 있어서 감기 더 잘 걸릴 수 있으니까 면역도 챙겨줘야 하고, 맛집 관광지 등등 다니면서 맛있는 음식을 더 먹게 되니까 초임계추출 오매가3 잊지말고 챙겨야해요! 제가 먹는 걸 좋아하기도 하고, 식습관이 규칙적이지 않고 적게 먹었다 많이 먹었다가 야식 먹다 하다보니까 혈관 건강을 생각 안할 수가 없더라구요! 나이도 있어서 걱정돼요ㅜ.. 그래서 제가 직접 먹어보고 효과 본 제품 공유하려고 해요~ 저온 초임계추출 공법으로 제조해서 순도가 ..

어제는 선거로 쉬는 날이어서 엄청엄청 행복했던 날이었어요~ 잇님들도 모두 투표하셨나요? 저는 투표종료되기 거의 끝자락에 갔는데도 사람들이 꽤 있으시더라구요! 저희 아파트 밑에서 하다보니 느긋하게 놀거 다 놀고 갔답니다ㅎㅎ 투표할 때는 언제나 긴장되고 떨리는 느낌이에요~ 근데 날씨가 점점 저녁이 되어가니까 바람불고 해서 그런지 쌀쌀하더라구요 요즘에 감기걸리는 분들이 많아졌는데 이럴 때 면역관리 정말 중요해요! 저는 멀티종합비타민을 챙겨먹으면서 건강관리를 꾸준히 하고 있는 중이에요~ 챙겨먹은지 엄청 오래되지는 않았지만 그래도 꾸준히 몸에 영양분이 차곡차곡 쌓여가고 있어서 그런지 자잘한 감기나 아픈거는 거의 없어졌어요! 업무에, 스트레스에,, 항상 피곤함도 많이 느끼고 어깨, 다리도 무겁고 그랬는데 지금은 상..

요즘에 스트레스도 많이 받고 할게 많고 정신도 없고 하다보니 하루하루가 굉장히 빠르게 지나가요ㅜ 그래서 그런지 밤에 잠 들기가 쉽지 않구 자도 중간중간에 계속 깨고 잠 설치고 하니까.. 일주일 좀 넘었나? 몇번 지속되니까 사람이 정말 피폐해지더라구요.. 불면증인 것 같기도 하고ㅜ 하도 자잘한 걱정이 많으니까 더 잠들기가 어려운 것 같아요(생각 멈춰..) 제가 점점 힘들어하니까 친한 언니가 보다 못해서 마그네슘추천 해줬어요 처음에 이게 잠이랑 무슨 상관이지? 생각했는데 불면증을 완화해준다고 하더라구요! 살짝 의심반이었지만 힘드니까 챙겨먹기 시작했는데 얼마 안 되서 신기하게도 밤에 눈이 감겨왔어요ㅋㅋㅋ 그래서 어느날은 일찍 잘 때도 있고 지금은 누워서 가만히 있으면 금방 잠 들어요! 잠을 잘 자는게 영향이 ..

잇님들 주말 잘 보내셨나요? 드디어 기다리고 기다리던 벚꽃이 주말에 만개해서 보고 왔어요~ 마침 야시장도 같이 했는데 마지막 날이어서 그런지 안그래도 많은 사람들이 엄청 더 많이 몰렸더라구요! 그래서 걷는데 내가 걷고 있는건지 사람들에 떠밀려서 흘러가는건지 모를 정도로 인파에 휩쓸렸었어요..ㅎ 친구들이랑 같이 걷기 시작했는데 점점 흩어지더니 각자 걷고 있더라구요?ㅋㅋ 사진은 음.. 흔들리고 난리나서 그냥 눈으로 잘 보았어요ㅜ.. 근데 아직은 저녁에 쌀쌀해서 감기 걸리시는 분들도 많으니 이럴 때 더 몸조심 해야 해요! 저는 건강하면 제일 중요한게 바로 면역이라고 생각하거든요! 웬만한 질병은 안 걸린다고 생각해요 흔한 감기도 면역이 짱짱하면 걸리지 않구 말짱하더라구요! 그래서 영양제를 챙겨먹고 있는데 저번에..