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매일 아침 또는 공복에 우리가 먹는 프로바이오틱스! 모두 효능 잘 보고 있나요? 혹시 여기 유목민도 있으신가요?ㅎㅎ 직접 먹어보고 달라진 찐 후기를 가지고 와봤어요~ 좋은건 나누는게 도리 아니겠씁니까ㅋㅋ 제가 먹고 있는 제품은 현직 약사님께서 직접 비율 맞춰서 배합한 제품인데요~ 그래서 가족들에게도 효과 진짜 짱짱하다고 유산균추천해줬어요!! 이왕 먹는거 좋은 성분들어간 영양제 같이 먹으면 좋잖아요?!! 저는 원래 유샨균에 대해 사실 잘 모르기도 하고 굳이 찾아먹어야 할 필요성도 못 느꼈거든요? 관심도 물론 없었구요 그런데 커가면서 시간대 정해진거 없이 야식에 과식에 음주에 장에 무리를 주다보니 어느 순간 살도 많이 찌고 배 안에서 부글거리는 느낌+더부룩하고 가스차는 느낌을 받을 때가 자주 있었어요ㅜ 점점..

한창 이슈가 되었어서 이제는 웬만하면 잊어버리지 않고 모두들 매일 꼭 챙겨먹는게 오매가3 아닐까 해요~ 운동도 부족하고 식습관도 많이 무너지고 어쩔 때는 과식, 어쩔 때는 굶고 시간대도 다양하게 먹으니까 혈관 문제가 굉장히 많이 있어요 예전에는 부모님 나이대에 있었다면 지금은 젊은 사람들에게도 적지 않게 나타나고 있어요 이럴 때일수록 혈관 건강을 잘 챙겨줘야 하는데요! 건기식의 도움을 받는 것도 저는 좋다고 생각해요~ 왜냐하면 운동이나 식습관, 생활 패턴이 하루아침에 바뀌거나 하지 않기 때문에 영양제를 먹어주면서 조금씩 바꿔나가는 것도 좋지 않을까요? 그래서 제가 먹고 있는 오메가3 추천해요~ 장점이 여러가지라서 츄천을 안할 수가 없다니까요?ㅎㅎ 제일 마음에 드는 건 역시나 바로 냄새! 향이었어요~ 달달..

어제 저녁부터 해서 오전에도 계속 비가 내리고 있어요 엄청 따뜻하고 걷기에 좋은 날씨였는데 비가 오니까 바람도 불고 공기도 차가워져서 쌀쌀해졌어요ㅜ 벚꽃도 조금씩 피고 있는데 어제 바람에 우수수 흩날리더라구요ㅜ 눈온 줄.. 꽃놀이 갈 때까지는 제발 더 안 떨어졌으면 좋겠어요(이제 그만ㅠㅠ) 위에 옷 맨투맨 하나입고 있었는데 얇았는지 머리도 좀 아프고 그래서 따뜻한 물에 샤워하고 잤어요.. 특히 이런 날씨에 감기 정말 조심해야 해요~!! 건강이 제일이에요~ 그래야 꽃구경도 가죠ㅎㅎ 오늘 하루도 업무 할 생각에 벌써부터 힘이 빠지니까 비타민D3 추천받은거 먹고 힘 좀 내야겠어요.. 왜 때문에 아직 수요일이죠ㅠ 얼른 금요일 퇴근 시간이 왔으면 좋겠어요..ㅎ 그런데 요고 오렌지 맛도 나고 향도 나니까 영양제 먹..

제가 진짜 좋은 찐정보! 우리에게 아주아주 필요한 정보를 가지고 왔어요~ 여성분들은 한달에 한번씩 생리통 경험하실거예요! 가벼운 통증부터 심하게는 정말 누워만 있어야 하고 충분히 휴식을 취해줘야 하는 심한 통증까지..ㅜ 저는 크게 아프지 않지만(사실 뛰어다니기도 해요) 아예 안 아픈거는 아니라서 공감해요.. 여기서 더 안 아픈거에 정말 감사하며 살자 생각해요ㅎ.. 제가 아는 분은 통증이 심해서 앓아 눕는 경우도 있었어요.. 그런데 생리통 마그네슘 제품이 증후군 중에 하나인 마그네숨 결핍을 완화시켜서 통증을 줄여준다고 해요~ 생리통 마그네슘이라고 하지만 딱 이것만 들어있지는 않아요~ 칼숨도 들어가고 미네랄도 들어가고 좋은 성분들로 만들어진 건강기능식품이라서 굳이 다른거 여러 개 챙기지 않아도 되서 아주 좋..

새로운 한 주 월요일이 밝았어요~ 주말 내내 안 왔으면 좋겠다 출근 안 했으면 좋겠다 이런저런 생각을 했지만 결국 왔네요.. 잇님들 이번 주도 모두 힘내보아요~ 새롭게 4월이 되었는데 날씨가 아침 저녁으로는 아직 쌀쌀하더라구요 감기 조심하시구! 요즘 뉴스보니까 황사에 미세먼지에 조심해야겠더라구요! 그래서 아침에 마스크 썼어요ㅎㅎ 면역력도 떨어지면 안 되고 건강도 잘 챙겨야하기 때문에 오늘도 종합비타민미네랄 잊지 않고 먹어야겠어요~ 종합비타민미네랄은 말 그대로 여러가지 영양소들이 들어간 영양제이기 때문에 다양한 역할을 할 수 있어서 좋아요! 제일 좋았던 거는 빗타민 특유의 그 이상한 냄새가 있는데 외국 제품 섭취할 때 너무 나서 먹기가 힘들더라구요ㅠ 저는 그래서 먹다가 중단한 기억이 있어요.. 그 후로 잘..