숙면하면서 뼈 건강도 챙기는 비타민k2d3

피곤한데 잠 안오면..ㅠ

 

피로와 스트레스로 불면증을 앓고 있는 요즘 칼마디 챙겨먹는 중이에요. 현직 약사님이 배합했다고 되어있어서 산건데 일주일 채우기도 전에 효과가 바로 나타나서 좋았어요. 사람이 잠을 안 자면 하루가 정말 힘들다는 걸 몸소 느끼고 있었는데, 숙면하고 나니까 진짜 살 것 같아요. 몸도 가볍고.

 

제가 직접 내돈내산해서 효과를 보니까 가족들 생각이 나더라구요. 그래서 직장 일하시느라 힘든 아버지께도, 육아로 지친 언니에게도 선물해줬는데 잠 잘 온다, 좋다고 해서 뿌듯했어요.

 

 

 

출처 : 닥터체크 홈페이지 상세페이지 참고

 

제가 먹는 칼마디에는 칼슘과 마그네슘, 비타민k2d3, 여러 미네랄이 함유되어 있는데 유기염이라서 흡수도도 훨씬 높아요. 그 중에서도 비타민k2d3가 생소하신 분들이 계실 텐데요. 비탸민k는 k1 k2로 나뉘어서, k1은 녹색 채소에 함유되어 있어요. k2는 유제품이나 동물의 간, 발효 식품에 함유되어 있고, mk-4와 mk-7으로 나뉘는데, 칼마디에는 mk-7이 들어갔어요.

 

 

 

 

비타민k2d3가 몸에 이로운 점이 여러 가지가 있어요.

 

1. 혈액 응고 : 출혈 방지, 상처의 치유 촉진

2. 뼈 : 뼈 형성, Ca이 뼈에 잘 축적되도록, 골밀도 증가와 강화로 골다공증 예방

3. 심혈관 : 혈관 내 Ca 침착 방지

4. 항염증 작용

5. 치아 : 충치 예방

 

균형 잡힌 식단으로 섭취해주면 좋지만, 그렇지 않다면 영양제로 한번에 채워주는 것도 좋아요.

 

 

 

 

Ca과 Mg도 비타민k2d3의 장점과 크게 다르지 않아요. 뼈와 치아 형성, 신경과 근육 기능 유지, 골다공증 발생 위험을 낮춰줘요. 뼈가 단단해지고 튼튼해지도록 도와주고, 수면 유도와 관련된 호르몬인 멜라토닌 수치를 조절해줘서 수면 장애를 해결할 수 있어요.

 

 

 

 

칼마 제품에는 칼슘과 마그네슘의 비율이 1:1로 들어갔고, 비타민k2d3가 70mcg 1,000iu 들어갔어요. 그 외에 아연 셀렌 크롬 구리 망간같은 미네랄이 들어가서 뼈도 튼튼하게 챙기고 불면증도 해결해서 모두 숙면하세요~

 

그리고 계절이 바뀌고 온도가 변하면서 요즘 감기, 독감 걸리시는 분들이 많은데 우리 면역력도 함께 올려서 건강 챙겨요!

 

 

 

 

비타민k2d3는 성장기 청소년들에게 정말 도움되겠다 싶어요. 골격 형성이 중요한 시기잖아요. 그리고 칼슘이 많이 필요한 임산부 분들에게도요. 골다공증이 걱정되시는 분은 미리 챙겨주시면 좋겠어요.

 

 

 

튼튼 습관을 기르는게 중요해요~

 

 

 

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https://m.doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=16&cate_no=58&display_group=1

닥터체크 투퍼데이 칼마디K2 ㅣ 120정 1박스