현대인에게 부족한 비타민D, 닥터체크로 채워요

 

날씨가 덥지만 하늘도 푸르고 맑고 좋아서 주말마다 거의 나가는 편이에요~ 아무래도 활동하는 시간이 길어지다보니까 몸에 무리도 더 많이 가는 것 같아요ㅜ 그리고 밖에 자주 있기는 한데 햇볕이 너무 뜨거워서 실내 시원한 곳에 주로 있었더니 햇빛 받을 수 있는 시간이 많이 줄어들어서 뼈 건강을 챙길 수 있는 비타민D를 꾸준히 섭취해줘요!

 

 

 

 

우리 몸에서 뼈가 정말 중요하잖아요! 빗타민D는 신체에서 칼슘 흡수하는 부분을 도와주고 뼈 속에 칼슘이 잘 저장되도록 해줘요~ 뼈가 튼튼해지면 골다공증도 예방할 수 있고, 움직일 때 힘들지 않게 해주기 때문에 뼈 건강 챙기는게 중요해요. 더운 여름에는 국내나 해외로 여행 가는 빈도도 많고, 헬스나 요가 필라테스 러닝 스트림스포츠 등등 다양하게 즐기면서 운동하기도 하고, 식사 후에 간단히 산책도 자주 나가구요.

 

 

 

 

한편으로는 저처럼 뜨거운 햇볕을 피해서 해가 들지 않는 그늘에서 생활하시는 분들도 굉장히 많아요. 그래서 여름에 더욱 건강한 식습관, 영양제 등을 챙겨줘야 해요. 먹는 것도 배달 음식, 야식, 외식,, 몸에 좋지 않은 음식도 많이 먹어서 빗타민D 말고도 챙길게 많아요.

 

 

 

 

제가 섭취하고 있는 닥터체크 비타민D는 츄어블이라 씹기도 편하고 물 없어도 돼요. 그리고 오렌지맛이라서 솔직하게 맛있게 씹어 먹어요. 닥터체크 브랜드가 현직 약사님이 요즘 시대 사람들에 맞게 영양분 배합을 한다고 하더라구요. 그리고 임산부들도 먹을 수 있어요~ 좋은 원료로, 충분한 함량을 채울 수 있게 만들어서 먹기 좋아요.

 

 

 

 

닥터체크 비타민D에 들어간 종류는 D3로 햇볕에서 자연적으로 생성되는 성분인데요. 우리가 흔히 음식에서 먹는 것은 D2라고 해요. D3는 몸 안에서 활성되고 흡수되는데 훨씬 좋다고 해요. 그래서 여러 사람들이 D3가 들어간 제품을 찾나봐요.

 

 

 

 

닥터체크 비타민D는 츄어블 하나당 4,000IU의 함량을 가지고 있어요. 하루 권장량으로 충분한 고함량 제품이에요. 타 제품과 같이 섭취할 때는 결핍일 경우 3개월 정도는 꾸준히 먹어주면 되고, 그 이후로는 텀을 두고 먹으면 돼요~ 우리나라 사람들이 빗타민D 결핍이 많아요. 왜냐하면 업무나 학업으로 실내에서 주로 활동하는 직장인들, 학생들이 있기 때문이에요.

 

 

 

 

부족하게 되면 피로를 느끼고, 무기력함이 나타나요. 작은 일에도 쉽게 지치고, 하루 종일 커피를 마셔도 기운이 안나요ㅜ 근육이 약화되어서 허리나 다리 근육에 통증이 나타나기도 하는데 심해질 경우에는 경련이나 경직이 생길 수도 있어요.. 골절 위험도 높아지고,, 요즘 제일 중요한 면역력이 저하되서 감기 독감같은 바이러스 질병에 쉽게 걸릴 수 있다니 더욱 주의해야겠죠?!

 

나도 모르게 몸에 부족 증상이 나타날 수 있으니 항상 몸 상태를 확인해주는게 좋아요. 우리 모두 닥터체크 비타민D로 상쾌하고 가볍고 기분 좋은 하루하루 함께 느껴봐요~~

 

 

 

 

 

 

https://m.doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=18&cate_no=58&display_group=1

닥터체크 원퍼데이 비타민D 츄어블 ㅣ 90정 1박스