우리나라 사람들에게 많이 부족한게 비타민d라고 하는데요. 나름 햇볕 잘 쬐고 바깥 활동도 잘 한다고 생각했었는데, 필요한 양은 충족하지 못했나 봐요. 햇빛 쬘 때는 20~30분 밖에 서 있으라고 하는데 요즘 같은 날씨에 그게 가능한가요; 너무 뜨겁고 더워서 5분 버티기도 힘드네요.. 게다가 자외선 차단제 바르면 솔직히 직접 햇빛 보면서 충전해주기는 어려워요.
그래서 고약사님도 먹고 있는 비타민d 저도 꾸준히 챙기는 중이에요. 영양제하면 고약사님 유튜브 채널을 많이 참고하는 것 같아요. 아마 이웃님들 중에서도 저와 같은 분들이 많이 계실 거라고 생각해요. 이해가 쉽게 설명해주시고, 주의할 점이나 부작용, 같이 먹으면 좋은 조합 등등으로 유익한 정보를 다양하게 얻을 수 있어서 좋더라구요.
비타민d를 왜 먹어야하는지 효능을 보면 아마 챙겨야겠다는 생각이 들거예요. 제일 잘 알고 있으신 뼈 건강에 좋죠. 골격의 성장 및 유지, 칼슘 항상성 유지, 염증 물질 억제, 면역 질환 예방, 암 예방 등에 도움을 줄 수 있어요. 특히 여름에는 운동, 여행 등으로 활동량이 많아지기 때문에 더 신경을 써야해요.
부족하게 되면 치아 건강이 악화, 소화 장애, 면역력 감소에 따른 감기 및 바이러스 증상, 노인성 질환(당뇨, 관절염, 치매), 만성 두통, 약해지는 관절, 탈모, 뇌 신경세포 활동 억제, 우울증 같은 증상이 여럿 나타날 수 있기 때문에 결핍이 생기지 않게 챙겨주는게 좋아요.
고약사님이 먹는 비타민d는 닥터체땡 브랜드인데요. 여기 보니까 현직 약사님이 배합을 한다고 해요. 그래서 그런지 임산부도 섭취할 수 있고, 연령별로 복용할 수 있는 폭이 넓어요. 안심할 수 있는 요소 하나 더 발견했네요. 함량이 적지 않은데 한 알당 4,000iu예요. 부족한 제가 먹기에는 딱이에요. 한번에 꽉 채워줄 수 있으니까 마음에 들어요.
츄어블인데 오렌지맛이라 영상에서처럼 맛있게 씹어먹을 수 있어요. 먹기 완전 간편하고 냄새나 맛이 진하지 않으니까 더 좋았네요. 음식에서 얻을 수 있는 d2가 아니라 햇볕을 통해서 얻는 d3라서 몸 안에서 흡수되고 활용되는데 훨씬 좋데요. 스위스 dsm 원료를 넣어서 제품의 품질이 더 좋아졌어요.
고약사 비타민d 먹고 나서 확실히 몸이 활기차다는 느낌도 받고 가벼워져서 좋네요. 면역이 올라간 것 같아요. 컨디션도 좋고 기분도 상쾌해져요. 금액 대비 한 통에 90정이라 가성비 제품이라서 더 좋아요. 올 여름 닥터체땡으로 함께 건강 챙기고 즐거운 하루하루 보내세요~ 고약사 빗타민d 추천해요!
https://m.doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=18&cate_no=1&display_group=3
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