시야가 침침하고 뿌옇게 보일 때 눈건강 영양제 추천

 

우리의 눈은 살아갈 때 정말 중요한 역할을 하는데요, 문제가 생기면 불편하기도 하지만 움직임에 제약을 받고 스트레스를 받습니다. 스마트폰 하나로 모든 것을 할 수 있는 오늘날에는 눈의 피로와 질환 관련 문제가 점점 심각해지는 상황입니다. 그래서 일상에서 습관이나 섭취하는 것으로 관리해줘야 합니다.

 

 

 

 

디지털 기기는 일상생활에서 없어서는 안 될 대체품이 되었습니다. 심심할 때, 집안일을 하면서 배경음으로, 영화관 대신으로, 대화하면서, 카페에서 등등. 이런 기기에서 나오는 블루라이트는 눈피로를 악화시키고, 안구건조등을 생기게 합니다.

 

장시간 스크린을 응시하면 깜빡임이 줄어들어 건조해지고 시야가 흐릿해져 시력 저하가 옵니다. 그래서 건기식이나 음식으로 도움을 받는 게 좋지만, 음식은 매번 챙기기 쉽지 않기 때문에 눈건강 영양제로 간편하게 챙길 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

저도 기기를 많이 사용하다 보니 침침하고 건조하고 뿌연 시야와 떨어진 시력으로 인해서 눈건강 영양제를 챙긴 지 한 달이 되어갑니다. 처음 일주일, 이주일은 별로 효과가 없는 것 같아서 계속 먹어야 하나 고민을 했습니다. 지인이 건기식은 꾸준히 먹어야 효과가 있다, 특히 눈은 더 챙겨야 한다고 해서 꾸준히 먹었습니다.

 

한 달 정도 되니 점점 건조하던 게 없어지면서 시야도 또렷해지고 선명해지는 효과를 보더군요. 눈 상태가 달라지니까 지금은 식후에 꼬박 챙깁니다. 루테인, 아스타잔틴, 빌베리, 비타민c와 같이 눈에 좋은 성분들을 매일 공급해 주니 도움이 많이 되는 것 같습니다.

 

 

 

 

루테인아스타잔틴&빌베리 눈건강 영양제는 빌베리의 함량을 국내 최고로 함유했습니다. 루테인과 아스타잔틴 모두 눈피로 개선을 도와주지만, 빌베리는 망막의 혈액 순환 개선과 눈을 보호해 주며 야간 시력 개선까지 도와줍니다. 밤길 운전이 많으신 이웃님들한테도 좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

요즘에는 애들부터 스마트폰을 자주 사용하면서 화면을 장기간 보기 때문에 안구건조증도, 안경을 쓰는 사람들도 많아졌습니다. 미리 눈건강 영양제 챙겨서 눈을 보호하고 지켜주는 게 맞다고 봅니다.

 

또 야외에서 많이 활동하시는 분들은 강한 빛에 노출이 자주 되기 때문에 필수로 섭취하면 좋고, 나이가 있으신 분들은 황반변성에 걸릴 수 있어 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

 

 

 

눈건강 영양제 외에도 눈을 지켜줄 수 있는 생활 습관 실천이 중요합니다. 장시간 화면을 본다면 중간중간 먼 거리의 물체를 20초 동안 응시하면 눈 근육을 이완시키면서 초점 조절에 도움이 됩니다. 물을 자주 마시면 안구 표면의 촉촉함을 유지할 수 있습니다. 선글라스를 착용해 자외선을 막아주어 백내장과 황반변성을 예방할 수 있습니다.

 

적절한 조명을 사용해서 눈의 부담을 줄여주고, 화면의 밝기를 조절해 주는 게 좋습니다. 제일 중요한 것은 충분히 수면을 취해주면서 중간에 눈 주변을 가볍게 마사지&찜질해 주는 것입니다.

 

 

 

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