아침에 일어날 때마다 눈알에 수분이 없어서 뻣뻣한 느낌이 자주 들어요. 특히 이런 겨울에는 보일러를 계속 틀어두고 잠을 자다 보니까 더 마르는 것 같아서 이 계절에는 가습기나 빨랫감 활용해서 집 안에 습기를 맞추려고 하는 편이에요.
그래도 눈에 도움 된다는 안구건조증 영양제 먹으니까 촉촉해지고 눈 감았다가 뜰 때 더 부드러워져서 아침이 무섭지 않아요ㅠ 아침에 푹 잤는데 눈 뜰 때 아프고 그러니까 힘들었거든요. 스트레스도 받고..ㅜ
지금 먹고 있는 안구건조증 영양제에는 루테인, 아스타잔틴, 빌베리가 들어갔어요. 다 눈에 좋은 효과를 주는 성분들이에요. 특히 빌베리는 국내 최고 함량이 들어갔어요. 빌베리는 망막의 혈액 순환 개선과 시력 보호(특히! 야간), 항산화 성분 안토시아닌이 풍부해 세포 손상 및 노화 방지, 혈당 수치 조절에 도움이 돼요.
우리가 제일 많이 아는 루테인은 노화로 인해서 점점 감소될 수 있는 황반색소 밀도를 유지해 줘서 눈 건강을 챙길 수 있고, 아스타잔틴은 장시간 전자기기 사용을 해서 피곤해하는 눈의 피로도를 줄여줘요. 그리고 같이 먹으면 시너지 효과를 더 낼 수 있는 비타민C와 E, 구리, 아연까지 함유했어요.
우리나라 사람이 평소에 사용하는 스마트폰을 일주일 평균으로 봤을 때 10시간이 넘는다고 해요. 하루의 반은 스마트폰을 손에 들고 있다는 거예요. 요즘 보면 어린아이들부터 노년층 어르신까지 정말 많이 사용하시더라고요. 어린 제 조카들도 많이 쓰는 거 보고 놀랬어요. 뭐,, 예능이나 드라마 영화 등등 볼 게 정말 많기는 하죠ㅎㅎ;
내 손에는 항상 스마트폰이 함께 한다, 업무로 장시간 컴퓨터를 가까이한다, 눈이 피로해서 불편함을 느끼고 있다, 눈건강 관리를 하고 싶다, 밖에서 강한 빛에 자주 노출된다, 눈에 뻑뻑함을 느낀다, 하시는 분은 안구건조증 영양제 꼭 복용해 주세요. 잃어버린 시력은 돌아오지 않지만, 관리해 주면 더 나빠지지 않게 할 수 있어요.
그만큼 눈이 쉬지 않고 계속 움직이면서 일을 하니까 당연히 피로가 쌓일 수밖에요. 눈을 감고 쉬게 해 준다거나 잠을 충분히 자서 회복하는 시간주기, 밝은 곳에서 폰 하기 등등 눈 건강을 생각해야 해요. 이런 부분이 어렵다면 안구건조증 영양제를 통해 조금이라도 도움을 준다면 훨씬 좋을 거예요.
눈 관리를 해주고 싶다면 아래 링크 참고하세요~!
https://m.doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=62&cate_no=45&display_group=1
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