골다공증에는 칼슘제 필수!

 

골다공증은 뼈의 양의 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태를 말해요. 흔히 연세가 있는 여성분, 갱년기 여성분들이 많이 걸리는 편이고 아마 대부분 그렇게 생각하지만 칼슘제가 부족하면 누구나 걸릴 수 있어요. 뼈는 모두 있으니까요. 예방하기 위해서는 칼슘제가 필수예요.

 

 

 

 

골다공증에 걸리게 되면 대부분은 증상이 없다고 해요. 하지만 골절이 생기게 되면 통증이 생기고, 골절이 발생한 부위에 따라 다양한 증상이 나타나요. 몸의 모든 부위에서 골절이 일어날 수 있지만, 주로 손목뼈 척추 고관절(대퇴골)에서 자주 발생해요. 또 키 감소, 구부정한 자세 이런 부분의 증상이 나타날 수 있어서 몸 상태는 잘 확인해야 해요. 아픈거 너무 싫어요ㅠ

 

 

 

 

이러한 골다공증을 예방하기 위해서는 몸에 부족한 칼슘제를 개인에 맞게 충분히 공급해주는게 우선이고, 흡수에 도움을 주는 비타민d를 같이 섭취해주면 효과가 더 좋아요. 그리고 규칙적으로 운동하면서, 우유 요구르트 치즈와 같은 유제품도 챙겨주면서 식습관도 균형있게 챙기는 건강한 생활 습관이 제일 중요한 것 같아요.

 

 

 

 

젊지만 2~30대에도 골다공증이 걸릴 수 있어요. 노년층 어르신들은 검사를 통해 알 수 있고, 나이대가 있으시다보니 생각하는 부분이지만 젊은층은 관련된 검사를 굳이 받지 않기 때문에 모르는 경우가 많아요. 또 젊기 때문에 맛있는 음식을 먹으면서 불규칙적인 식습관을 가지고 있는 사람들이 많고 운동의 필요성을 느끼지 못하는 분들도 있어요.

 

 

 

직접 복용해봐야 바로 알 수 있어요!

 

저는 무릎에 통증이 자주는 아니지만 가끔씩 있어서 칼슘제를 매일 챙겨먹고 있어요. 흡수하는 부분도 물론 생각해서 비타민d 아연 등이 함께 들어간 제품을 섭취하고 있는데요. 무릎 통증은 안 느껴진지 꽤 됐고, 몸이 튼튼해진 느낌이 들어서 아주 마음에 들어요. 또 발목이 약해서 자주 삐어서 통증이 있었는데 이제는 아예 안 아파요. 그리고 마그네슘이 들어가서 그런지 완전 꿀잠자서 피로도 풀려요. 이렇게 효과가 좋으니까 더 챙겨먹게 되는 거 있죠?

 

 

 

2달분이라 더 좋아요!

 

칼슘제를 먹다보니까 효과가 여러가지더라구요. 저처럼 건강하고 튼튼한 뼈를 원하는 분, 미리 골다공증 예방하고 싶은 분, 유해산소로부터 세포를 보호하기를 원하는 분, 신경과 근육 기능의 유지를 원하는 분, 정상적인 면역 기능을 원하는 분, 영양섭취가 불균형하고 가공식품을 즐겨드시는 분이 몸 상태에 맞게 챙기면 정말 많은 도움이 되실거예요. 우리 건강 미리 챙기고 아프지 말아요~

 

 

 

 

 

 

링크 참고하세요~

https://m.doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=16&cate_no=58&display_group=1

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