뼈건강 영양제 칼슘마그네슘 효과와 섭취 후기

 

여름하면 다이어트의 계절이라고 하죠. 그래서 다른 계절보다 활동량이 늘어나는 시기이기도 합니다. 또 친구들과, 가족들과 함께 여행도 가고 운동도 하면서 바깥에서 먹는 시간이 많아지기도 하죠. 우리 몸은 쓰는 만큼 관리를 해줘야합니다. 특히 움직임이 많을 수록 뼈건강에 신경을 써야하기 때문에 영양제를 챙기는 분들도 많아졌습니다.

 

 

 

 

뼈건강 영양제로는 칼슘과 마그네슘, 비타민d 등을 가장 많이 알고 있으실겁니다. 간단하게 어떤 효과를 받을 수 있는지 알아보겠습니다.

 

🦴칼슘(Ca) : 뼈와 치아 형성, 신경 근육 기능 유지, 정상적인 혈액응고, 골다공증 발생 위험 감소 등

👀마그네슘(Mg) : 에너지 생성 이용, 신경 근육 기능 유지, 탄수화물 대사 관여, 칼슘 농도 조절, 혈관 결석 예방, 불면증, 눈떨림 등

 

💪비타민d3 : 칼숨과 인 흡수 이용, 뼈 형성 유지, 골다공증 발생 위험 감소 등

 

 

 

"나는 칼슘마그네슘이 별로 필요한지 잘 모르겠다." 라고 생각하시는 분들을 위해서, 아래 항목 중에 해당이 되시면 섭취해보시는 것을 추천드립니다.

 

1️⃣ 건강하고 튼튼한 뼈를 원하는 분

2️⃣ 유해산소로부터 세포를 보호하고 싶은 분

3️⃣ 신경과 근육 기능의 유지를 원하는 분

4️⃣ 정상적인 면역 기능을 원하는 분

5️⃣ 영양섭취가 불균형한 분, 자주 굶으시는 분

6️⃣ 가공된 식품을 즐겨드시는 분

 

 

 

 

직접 뼈건강에 좋은 영양제를 챙겨먹으면서 느꼈던 효과는 새벽마다 잠이 깼었는데 꿀잠을 잔다는 거였습니다. 밤에 눈 감았다가 뜨면 아침인데, 피곤한 아침이 아닌 상쾌한 아침이어서 기분 좋은 하루를 시작할 수 있습니다. 그리고 손가락 통증과 무릎 통증이 있었는데 어느 순간부터는 느껴지지 않더군요. 평소 나름 영양쪽으로는 챙겨먹는다 자부했는데 몸에 부족했던걸까 생각해보게 되었습니다.

 

 

 

 

예전에 친구가 저를 보며 먹는 만큼 다 흡수가 되는게 아니라는 말을 했었는데 지금에서야 실감나더군요. 그 때는 젊었을 때여서 잘 못느꼈던 것 같습니다. 나이가 든 지금은 친구 말이 맞다는 생각이 듭니다. 좋다는 걸 아무리 먹어도 몸에서 흡수를 못 하면 말짱 도루묵이잖아요.

 

간단하고 쉽게 뼈건강 영양제로 하루 두알로 건강을 챙기는게 시간도 절약되고 돈도 절약되고 훨씬 좋은 것 같습니다. 집에, 가지고 다니는 가방에, 일하는 사무실에 두고 먹으면 잊어버리지 않고 챙길 수 있어서 편합니다.

 

 

 

 

일상에서 바쁜 생활을 하는 현대인들은 건강한 식단을 챙기지 못하는 경우가 정말 많아요. 외식, 야식, 회식 등 바깥에서 먹는 음식들이 건강보다는 자극적이고 맛있는게 많기 때문이에요. 뼈건강 영양제처럼 몸에 부족한게 있으면 잘 확인해보시고 개인에 맞게 영양 보충해주면 좋을 것 같습니다.

 

 

 

 

 

 

https://m.doctorcheck.co.kr/product/detail.html?product_no=16&cate_no=58&display_group=1

닥터체크 투퍼데이 케이디 칼슘마그네슘 ㅣ 120정 1박스